Zaterdagmorgen warmwatergroep Octopus
De warmwatergroep is een hele sociale groep. Met deze groep doen we oefeningen ter bevordering van de lichamelijk gezondheid en conditie. Dit alles onder begeleiding van een trainer. De gym bestaat uit een half uur bewegen in het warme water waarbij soms gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen.
In deze groep ligt het accent niet op zwemmen maar op gymnastiek. (Meer bewegen voor ouderen)
De groep bestaat uit een mix van heren en dames. Op hoge leeftijd is het nog mogelijk om met deze groep mee te doen. Ook voor mensen met reuma en artrose is deze groep uitermate geschikt.
De watertemperatuur bedraagt 31 graden.
Er wordt geoefend in heupdiep water.
Een zwemdiploma is niet vereist.
Op hetzelfde tijdstip wordt er ook les gegeven in het koude water van het zwembad (27 graden).
Deze gymnastiek komt overeen met de warmwatergroep, alleen het niveau van deze groep ligt hoger. De oefeningen worden gedaan in heupdiep water. Dit is mogelijk omdat het bad beschikt over een beweegbare bodem. Het is niet verplicht om met de oefeningen mee te doen. Men mag ook zelf korte banen zwemmen.
Wij zwemmen het hele jaar door op de zaterdag met uitzondering van feestdagen.
Heeft u interesse dan is het mogelijk om twee keer mee te zwemmen.
Voor informatie kunt u contact opnemen met:
