Warmwatergroep

Bij de warmwatergroep ligt het accent niet op zwemmen maar op gymnastiek. Met deze groep doen we verschillende oefeningen met het hele lichaam om te werken aan de conditie en het soepel houden van de gewrichten en spieren.

De trainingen worden gegeven in het warme water van het recreatiebad. Dit alles onder begeleiding van een ervaren trainer. Ook voor mensen met reuma en artrose is deze groep uitermate geschikt.
De watertemperatuur bedraagt 31 graden, er wordt geoefend in heupdiep water en een zwemdiploma is niet vereist. Op hoge leeftijd is het nog mogelijk om met deze groep mee te doen.

De warmwatergroep is een hele sociale groep. De groep is divers van samenstelling, bestaande uit dames en heren van middelbare leeftijd tot en met seniors, en staan onder begeleiding van een ervaren trainer. Geen stress, iedereen beweegt op zijn of haar eigen niveau en tempo.

Lijkt het je gezellig om een keer te komen kijken? Het is mogelijk om twee keer gratis mee te trainen. Bij vragen neem contact met ons op!